Más de mil personas se jubilan cada día en nuestro país; lo que se traduce en tiempo libre para ellas, sin embargo hay actividades recreativas para adultos mayores; que les ayudarán a aprovechar su tiempo libre.
Cómo aprovechar tu tiempo en la jubilación
La vida de los jubilados cambia radicalmente; se encuentran fuera del estrés que puede originar un trabajo, dejan atrás la presión para levantarse a cierta hora; no se enfrentan a situaciones tan agobiantes y largos traslados, y dan paso a una forma más tranquila de vida.
Lo anterior puede ser satisfactorio al principio; sin embargo, es necesario empezar a visitar ciertos sitios o realizar actividades recreativas.
Las personas jubiladas pueden darse el tiempo para visitar lugares nuevos y atractivos; en especial aquellos que no significan un gasto extra Por ejemplo, museos gratis, actividades en parques y exposiciones internacionales que llegan a México.
Mantente ocupado con algunos negocios desde casa
Por ejemplo, una opción siempre buena que resulta una de las mejores actividades recreativas para adultos mayores; son las ideas de negocio sencillas; que bien pueden llevarse a cabo, para mantenerte ocupado sin presiones: y por qué no, hasta ganar algún dinero extra.
Algunas de esas ideas de negocio que puedes poner en marcha, para mantenerte ocupado en tu jubilación, son:
Negocio de crepas en casa: Este es uno de los negocios más descansados y simples que puedes implementar desde la comidad de tu casa; con poca inversión y una capacitación básica, puedes vender este rico alimento los fines de semana, desde la entrada de tu casa
Pon una tiendita: Si no puedes quedarte quieto y tienes en mente ganar dinero, quizá una tiendita sea una buena opción; sobre todo, si en tu colonia no existen negocios de esta clase
Pon una cafetería con tus hijos: Quizá uno de los negocios más nobles es una cafetería; sobre todo, porque ofrece la facilidad de hacer una cafetería temática; o hacerla tan pequeña como un kiosko o barra, o bien, tan grande como un restaurante
Si tú no estás buscando actividades recreativas para adultos mayores que te permitan mantenerte ocupado; sino para distraerte y mejorar tu memoria o tu inteligencia cognitiva; entonces te presentamos un buen conteo a continuación.
20 Excelentes Actividades Recreativas Para Adultos Mayores
Son diferentes las opciones para que salgan de su rutina, estén en movimiento y no gasten de más. Por eso te compartimos algunas actividades gratuitas para jubilados y pensionados si vives en la CDMX; o quizá si veniste de visita:
1. Pabellón coreano
Llegó a México en 1968 y está ubicado en la 1a. Sección del Bosque de Chapultepec. Éste resalta por sus llamativos colores y su arquitectura coreana del siglo VIII. Algunas opciones para llegar a él son la estación Auditorio y Constituyentes de la línea 7 del metro.
2. Noche de museos
Cada último miércoles del mes, la CDMX ofrece entrada gratuita a diferentes museos a partir de las 19:00 hrs. Cada uno cuenta con exposiciones y entretenidas pláticas, algunas opciones son los de Coyoacán y el centro. Para saber cuáles están disponibles puedes consultar la página de la Ciudad de México.
3. Lagocinema
El primer sábado de cada mes, se lleva a cabo este evento en el Bosque de Aragón, de Tlalpan y Chapultepec, se proyectan películas al aire libre. Las funciones inician a las 20:00 horas pero hay que llegar antes.
4. Cineteca Nacional
Con su Foro al Aire Libre, la Cineteca Nacional expone diferentes películas en uno de sus jardines (entrada por la calle Real Mayorazgo). Las proyecciones se hacen cada martes en diferentes horarios, por lo que te recomendamos visitar la página oficial del recinto (cinetecanacional.net).
5. La Plaza del Danzón
Los domingos al mediodía, en esta plaza ubicada en la esquina de Emilio Donde y Enrico Martínez a unos pasos de La Ciudadela, hay clases del danzón o en algún momento te puedes encontrar con algún otro ritmo latino.
Pero si buscas otro tipo de actividades recreativas para adultos mayores; que puedas llevar a cabo desde casa, entonces te recomendamos las siguientes:
6. Practica Tai Chi: este tipo de ejercicio te puede ayudar a corregir la postura; así como mejorar la movilidad articular
7. Juega cachibol: Mantente activo con este juego e interactúa con otros amigos; para mejorar tu condición física y tu estado de ánimo al convivir con otras personas
8. Practica natación: Este deporte es uno de los más completos, que además ayuda a mejorar la movilidad articular
9. Practica Pilates o Yoga: Al igual que el TaiChi, estas son algunas de las actividades que te ayudarán a mejorar tu equilibrio y fortalecer tus músculos; en esta etapa mucho menos activa
10. Clubes de baile o clases de baile: En algunos centros recreativos como los de las diferentes casas de cultura o del IMSS; se ofrecen clases de baile; por lo que serán una buena alternativa para mantenerte activa, entretetenida y conviviendo con otros
11. Juegos de mesa: Sin duda, estes es uno de los favoritos para las personas de todas las edades; por lo que pasar una tarde jugando ajedrez o damas chinas en un parque o café con tus amigos; es una de las mejores actividades recreativas para adultos mayores que puedes llevar a cabo
12. Vete de excursión: Algunos grupos culturales o agencias de viajes; ofrecen excursiones a lugares cercanos al lugar en el que vives; por lo que explorar lugares tranquilos sólo o en compañía puede ser una buena opción para utilizar tu tiempo libre.
13. Jugar bolos: Tirar la bola y hacer una chuza suena divertido, pero además de ello, te ayudará a mejorar tu equilibrio y coordinación; intenta practicarlo con tus hijos o nietos.
14. Practica pintura o escultura: algunas actividades artísticas pueden convertirse en tu mayor hobbie, si pintar es algo que siempre te ha llamado la atención, quizá sea hora de empezar a practicarlo.
15. Crucigramos y sopa de letras: Practica estos juegos en casa, pues no necesitas ni que levantarte de tu sillón; estos te ayudarán a mejorar tu memoria
16. Haz un club de lectura o cine: Si tienes varios amigos con los que te gustaría practicar alguna de las actividades lúdicas para adultos mayores que te presentamos aquí; pueden poner en marcha un club de lectura o cine en casa. Cada uno por separado o en comunidad lean un libro o miren una películas y después júntense en un parque o café para platicar que piensan.
17. Aprende un idioma: En cualquier escuela de idiomas siempre estará la clase más básico; por lo que no te quedes con las ganas de seguir aprendiendo siempre; recuerda que no hay pregunta tonta, sino el tonto que no pregunta.
18. Haz algunas manualidades: Si a ti te gusta crear cosas increíbles para tu hogar; quizá lo mejor para ti sea realizar algunas manualidades como las creaciones con tejido o pintura
19. Diviértete con zumba: Mantenerte activo siempre será de las mejores opciones de actividades recreativas para adultos mayores
20. Toma clases de computación: Como ya te había comentado, nunca es tarde para aprender; y si siempre te llamó la atención aprender a utilizar una computadora; o bien aprender a manejar algunos programas especializados como los de diseño gráfico, pueden ser una excelente alternativa para mantenerte entretenido en esta jubilación
Créditos para jubilados y pensionados de IMSS
Si dentro de las actividades recreativas para adultos mayores que te presentamos en este conteo, te intereso la de poner tu propio negocio; pero no sabes dónde conseguir financiamiento ahora que estás jubilado, te cuento de una excelente alternativa.
En Bayport nos especializamos en ofrecer créditos de nómina para trabajadores de gobierno; así como para jubilados y pensionados de IMSS; por lo que si tú eres jubilado o pensionado de IMSS y te gustaría poner un negocio para mantenerte activo en estos días más tranquilos de tu casa; entonces te interesa saber lo siguiente.
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Conclusiones
La jubilación puede ser un gran reto, sobre todo, cuando toda la vida te has mantenido activo entre el trabajo y los deberes del hogar; sin embargo cuando por fin uno es dueño de su tiempo se puede dedicar a lo que siempre han querido.
Así es que las actividades recreativas para adultos mayores, no sólo te mantendrán entretenido, sino que te ayudarán a cumplir con todos tus proyectos, como puede ser el iniciar un negocio propio.
En Bayport sabemos lo importante que es cuidar tus gastos ahora que eres jubilado o pensionado; sin embargo, contamos con varias opciones de préstamos acopladas a tus necesidades.
Fuentes: cdmx.gob, TimeOut.
Fotos: cdmx.gob
